Podemos dizer que a compreensão do AUTOCONHECIMENTO afirma que nada mais é do que a consciência que temos de nós mesmos, ou seja, é conhecer a si mesmo, é ato de olhar para si mesmo.
A partir do auto olhar é possível relatar e analisar os próprios comportamentos, reconhecer os próprios limites e identificar quais as melhores decisões a serem tomadas na vida. Portanto, quando falamos em autocuidado estamos falando em priorizar a si mesmo. É importante destacar que desenvolver o autoconhecimento é uma construção diária, e é válido pontuar que o processo acontece de maneira distinta de pessoa para pessoa, e que esse processo não apresenta apenas aspectos positivos da pessoa que somos.Um dos grandes erros ao buscar o autoconhecimento é pensar que você precisa seguir os mesmos passos que os outros, no mesmo ritmo. Ignore a lista de tarefas que você viu no Instagram, o que aquele coach famoso disse que é prioridade, a rotina daquela influencer… Se conhecer é saber como você funciona. Do que você gosta? Como você funciona melhor? Em que horários é mais produtivo? Você se organiza melhor fazendo listas rígidas de tarefas ou seguindo o próprio ritmo? Se adapta bem a mudanças ou precisa ir devagar, dando um passinho pequeno de cada vez?Tudo isso importa! A sua jornada é única e reflete o seu jeito de ser e estar no mundo. Autoconhecimento é sobre perceber os próprios limites, e criar um repertório próprio para lidar com os processos internos e só a partir daí lidar em equilíbrio com os externos.
Por Sônia Borges.
