O Parque Natural Municipal de Marapendi, um dos refúgios verdes mais encantadores do Rio de Janeiro, será o cenário da próxima edição do projeto “Yôga no Parque”, no dia 18 de outubro, às 8h30. A proposta é simples e poderosa: reunir pessoas em uma prática ao ar livre, em meio à natureza, para promover equilíbrio, vitalidade e reconexão interior.
Idealizado pelo professor Douglas Henrique, (https://www.instagram.com/yoga_douglashenrique/) o encontro nasceu do desejo de resgatar o essencial — o corpo, a respiração e a natureza.
“O objetivo é inspirar o despertar da consciência por meio da prática. Queremos incentivar o cuidado com o corpo e a mente, promover a conexão com a natureza e tornar o Yoga acessível a todos”, explica Douglas.
A prática, aberta a iniciantes e praticantes experientes, combina posturas tradicionais (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas) e momentos de meditação guiada. Mais do que um exercício físico, o Yoga é tratado aqui como uma ferramenta de equilíbrio emocional — um caminho para lidar com o estresse, a ansiedade e a sobrecarga da vida moderna.
“Meu mestre diz que o verdadeiro objetivo do Yoga é o samadhi — o estado de hiperconsciência. Todos os outros benefícios, como melhora da postura, foco, energia e serenidade, são efeitos colaterais desse estado”, afirma.
O projeto faz parte de um movimento maior: levar o Yoga para além das salas fechadas, devolvendo-o ao convívio, ao cotidiano e à natureza. Segundo Douglas, a experiência ao ar livre traz uma sensação única de liberdade, pertencimento e leveza.
“Comece com o que você tem, onde você está. Não espere estar calmo ou flexível — o Yoga é justamente o caminho que te leva até esse estado.”
Localizado entre os bairros do Recreio dos Bandeirantes e da Barra da Tijuca, na Zona Sudoeste do Rio, o Parque Natural Municipal de Marapendi possui cerca de 155 hectares de restinga, manguezal e uma lagoa, formando um verdadeiro refúgio natural em meio à cidade.
O encontro tem duração aproximada de 60 minutos e encerra com um café coletivo, aberto aos participantes.
📍 Local: Parque Natural Municipal de Marapendi (Av. Alfredo Balthazar da Silveira, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro – RJ)
🗓 Data: 18 de outubro (sábado)
🕣 Horário: 8h30
Inscrições:📲 Contato: (21) 99484-8769
🌿 “Yôga no Parque” é um convite para respirar, se reconectar e redescobrir a paz em meio ao ritmo da cidade.
